แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ เพาะกลาย แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ เพาะกลาย แสดงบทความทั้งหมด

วันจันทร์ที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2559

Pro 5 โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ


โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ Pro5 เป็นนวัตกรรมจากอเมริกาใหม่ ล่าสุด เป็นอาหารเสริมโปรตีน ระดับ isolate บริสุทธิ์ 100% ผสมกับวิตามินอย่างลงตัว รสชาติ หอม หวาน ทานง่าย จุดเด่นของ pro5 1.ช่วยซ้อมแซมกล้ามเนื้อหลังซ้อม ระหว่างซ้อม กล้ามเนื้อจะขยายเพิ่ม ขึ้นทุกครั้งที่ซ้อม
 
 

2.ช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ฟิตมากขึ้น ไม่ทำให้อ้วน ผู้หญิงที่รักสุขภาพแนะนำให้รับประทาน

3.พกพาง่าย ดื่มสะดวก ไม่จับตัวเป็นก้อนๆ

4.มีโปรตีนเพียวๆ 35.5 กรัม
pro5 เป็นสูตรที่ได้ถูกพัฒนาในระดับโปรแกรมการแข่งขันระดับโลก ของคุณ สิทธิ เจริญฤทธิ์ เจ้าของผลิตภัณฑ์และเป็นแชมป์โลกเพาะกาย 3 สมัย ทำให้ร่างกายพัฒนาอย่างสวยงามสมบูรณ์
 




 
สนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ Pro5 ได้ที่
ฟาง  088-0026396
Line ID: Fangibs
 
 
 
 
 
 

วันเสาร์ที่ 21 พฤษภาคม พ.ศ. 2559

เวย์โปรตีนแบบไหนดีที่สุด


เวย์โปรตีนแบบไหนดีที่สุด

การเลือกชนิดของเวย์โปรตีน เพื่อรับประทานขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ของ การฝึกในช่วงนั้น WPC ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง เหมาะสำหรับนักกีฬาทั่วไป ผู้ที่เล่นเวท หรือผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้เห็นผลอย่างรวดเร็ว เนื่องจากผลิตภัณฑ์ WPC ในท้องตลาดมีหลากหลาย สำหรับการสร้างกล้ามอย่างรวดเร็วมีประสิทธิภาพ ควรพิจารณาเลือกสูตร WPC ที่ให้ปริมาณโปรตีนสูง เพราะนั่นหมายถึงจะให้ปริมาณไขมันและน้ำตาลต่ำด้วย แต่สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ควรเลือกสูตร WPC ที่มีเปอร์เซ็นต์โปรตีนไม่สูงมากโดยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้จากไขมันและคาร์โบ ไฮเดรทที่ผสมอยู่นั่นเอง ส่วน WPI นั้นจะมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก เหมาะสำหรับนักกีฬาเพาะกายมืออาชีพที่ต้องการความคมชัดของกล้ามเนื้อ พร้อมกับสร้างกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน

ขนาดรับประทาน
ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายคนปกติควรได้รับในแต่ละวัน คือ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมเช่น น้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม ควรได้รับโปรตีน 60 กรัมต่อวัน

แต่สำหรับ นักกีฬา ผู้ที่เล่นเวท หรือนักเพาะกายที่ต้องการเสริมสร้างกล้าม เนื้อให้ม ีขนาดใหญ่ขึ้นปริมาณที่แนะนำ คือ 1.5- 2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ2เท่าของปริมาณโปรตีนปกติที่ควรได้รับต่อวันทั้งนี้เพราะร่างกายจำเป็น จะต้องใช้โปรตีนเพิ่มขึ้นเพื่อนำไปเสริมสร้างมัดกล้ามเนื้อนั่นเอง

ตัวอย่างการคำนวณสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้าม
ถ้าน้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม ร่างกายต้องการโปรตีน 90-120 กรัมต่อวัน เป็นต้น